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瑜伽老师的特殊要求 在瑜伽课堂上，老师往往会对学员提出一些特殊要求，以确保每个人都能在练习中找到自己的节奏和舒适度。教师通常倡导身心合一，鼓励学员关注自己的呼吸与身体的感受，同时强调安全和正确的姿势。有时候，他们还会根据个体的灵活程度进行调整，以帮助学员更好地达到瑜伽的深层次效果。